Evita caer en errores frecuentes. Haz una dieta balanceada y nútrete con comida sana sin poner en riesgo tu salud. La mayoría de hombres y mujeres del país afirman haber...
Evita los extremos de la dieta para bajar de peso. Date un “gustito” de vez en cuando. Aprende a llevar una dieta saludable sin restricciones y, lo más importante, sostenible...
Hacer abdominales no es el ejercicio más efectivo para tener un vientre sin ‘rollitos’. Especialistas recomiendan las ‘planchas’, entrenamiento de alta intensidad, entre otros, para cumplir este objetivo. Cristiano Ronaldo,...
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